Step ist eine Form des aeroben Fitnesstrainings. Sabine stellt euch die Übungen vor und gibt Anleitungen für die korrekte Durchführung. Die Übungen werden von fetziger Musik begleitet und ist somit eine Mischform aus Konditionstraining und Tanz. Über die Zuhilfenahme von kleinen Bänken wird die Anzahl der Übungsvariationen erhöht und die Übungsintensität verstärkt.
Besonders populär wurde Step zu Beginn der 1980er Jahre.
Wir bieten Step-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.