Spinningbikes sind stationäre Fahrräder, die mithilfe einer Bremse auf das Schwungrad unterschiedliche Widerstände erzeugen:
Zu den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund.
450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Beim Spinning, geht es an deine Fettreserven. Am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben.
- Gewichtsreduzierung
- Definition der Muskelgruppen
- Steigerung der Ausdauer und
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Das sind noch weitere positiven Auswirkungen auf deinen Körper – Also ab aufs Rad !
Um dir gerecht zu werden, findest Du im Pilates.Balance Studio Spinningkurse in unterschiedlichen Fitnesslevels.
Vom Einsteiger- bis zum Profikurs findest du deinen Kurs.