Sabine
Step, Spinning und Pilates TrainerinAls Trainerin macht es mir jedes Mal viel Freude meine Kursteilnehmerinnen zu motivieren.
Wir lachen viel und das unterstützt das Durchhalten bei den Übungen.
FAQ
Hast du Fragen? Hier findest du die Antworten
Weitere Informationen über unser Studio findest du auf unserer Über uns Seite
Hast du noch Fragen?
Dann schreib uns einfach
Am besten bequeme Sportsachen und Socken. Je nach Temperatur und Jahreszeit auch eine kurze Hose und ein Top. Schließlich wirst du dich bewegen und hierbei wird es dir warm.
Bei manchen Kursen brauchst du Turnschuhe. Diese kannst du, wenn du möchtest, bei uns deponieren.
Beim Spinning ist es von Vorteil, wenn du eine Fahrradhose anziehst.
Bei Kursen, die draußen stattfinden, solltest du je nach Jahreszeit und Regenwetter entsprechende Kleidung anziehen.
In erster Linie, solltest du gute Laune mitbringen.
An zweiter Stelle solltest du bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Ich empfehle dir Wasser, denn das löscht den Durst am besten, ist gut für deine Gesundheit und hat keine Kalorien.
Grundsätzlich brauchst du für fast alle Kurse ein Handtuch. Bei Pilates Kursen, sollte es so groß sein, dass du dich gut darauf legen kannst. Für Kurse, wie Switching oder Hot Iron benötigst du nur ein kleines Handtuch. Für den Kurs BIC ein großes Badetuch und ein kleines Handtuch.
Für Kurse, die draußen oder im Untergeschoss stattfinden, solltest du Turnschuhe mitbringen. Dies sind zum Beispiel alle + Kurse, Zumba, Step, Bootcamp oder Jogging.
Welche Besonderheiten, bei den einzelnen Kursen zu beachten sind, findest du auch immer in den Beschreibungen der Kurse. Zu diesen gelangst du, wenn du in der Kursübersicht auf den Namen eines Kurses klickst.
Für die meisten Kurse brauchst du keine besonderen Vorkenntnisse.
Falls du Probleme im Rücken oder an einem anderen Körperteil hast, solltest du die Kursleiterin darüber informieren. Dann wird sie dir sagen, welche Übungen du auslassen oder in einer anderen Art und Weise ausführen solltest.
Sprich uns einfach an!
Kein Problen! Jeder hat mal angefangen.
Wenn du nicht mehr kannst, mach einfach eine kleine Pause und versuche bei der nächsten Übung wieder mitzumachen.
Du wirst sehen, mit der Zeit wird es dir immer leichter fallen alle Übungen durchzuhalten.
Am Eingang haben wir ein Regal, wo du deine Tasche ablegen kannst.
Besondere Wertgegenstände, wie zum Beispiel deinen Schlüssel, kannst du auch während den Übungen neben deine Matte legen. Alternativ in Sichtweite am Rand des Raumes.
Falls du aus medizinischen Gründen im Sport eingeschränkt bist, solltest du in erster Linie mit deinem betreuenden Arzt Rücksprache halten.
Hat dieser keine Einwände, spreche bitte im Vorfeld mit der Kursleiterin über deine Einschränkungen.
Hast du zum Beispiel dein Kind bei uns in der Kinderbetreuung, kannst du bei Bedarf natürlich nach ihm sehen.
Musst du aus einem wichtigen Grund den Kurs früher beenden, räume deine Übungsgeräte bitte ohne großes Aufheben weg und verlasse den Raum bitte möglichst leise.
Ja, das kannst du!
Wir haben für dich eine Kinderbetreuung eingerichtet, so dass du in Ruhe deine Kurse besuchen kannst.
Hier findest du alles zu unseren Betreuungszeiten im Kidsclub.
Dein Bayby kannst du aber auch neben deine Matte betten und im Blickkontakt zu ihm bleiben.
Wie unsere Mitglieder uns finden
Daniela
KinderbetreuerinMir macht meine Arbeit in der Kinderbetreuung bei pilates.balance viel Spaß. Egal, ob es Kleinkinder oder größere Kinder waren – bisher haben immer alle gerne bei mir gebastelt oder gespielt.
Anette
Mitglied im pilates.balance GymnastikstudioFür mich ist Pilates bei Susanna perfekt. Ich habe keine Rückenprobleme mehr und schlanker bin ich auch geworden. Ich kann nur jedem empfehlen es auszuprobieren.