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Carpe diem. Nutze den Tag. Nach diesem Motto gestalte ich mein Leben. Tag für Tag, voller Optimismus, Lebensfreude und viel Humor. Das spüren auch die Kunden in meinem pilates.balance Studio. The sunny side of pilates!

  • Mach dich glücklich!

    Sport macht nicht nur fit und eine gute Figur – es macht auch glücklich!

  • Lebe gesund!

    Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.
    Fitness hilft dabei!

  • Fühle dich gut betreut

    Ich habe Spaß am Unterrichten, Wissen vermitteln, Korrigieren und Motivieren!!!

  • Nette Menschen vor Ort

    Komm vorbei und überzeuge dich selbst. Nimm an einem kostenlosen Probetraining teil!

Hier kannst du alles über uns erfahren!

Über uns

Unsere Kurse

Pilates
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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In erster Linie für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining wird...

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Step
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Step

Step ist eine Form des aeroben Fitnesstrainings. Sabine stellt euch die Übungen vor und gibt Anleitungen für die korrekte Durchführung....

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Personal Trainer
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Personal Trainer

Jederzeit auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten möglich. Schon morgens ab 8:00 Uhr. Bei gesundheitlichen Problemen, zur Optimierung persönlicher Ziele. Mit...

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Spinning
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Spinning

Spinning ist eine Ausdauersportart, die auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt wird. Obwohl keine Fortbewegung...

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Bootcamp
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Bootcamp

Funktionelles Training im Wechsel mit Ausdauer- / Agility-Blöcken. Fatburning pur! Power yourself! Der Begriff Bootcamp stammt aus den USA. Rekruten...

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Switching
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Switching

Bei uns ist Switching von 6.30 Uhr bis 23:00 Uhr möglich. Natürliche Bewegungen an Geräten, ausgeführt im Stehen wird Switching...

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Für mich ist Pilates bei Susanna perfekt. Ich habe keine Rückenprobleme mehr und schlanker bin ich auch geworden.
Ich kann nur jedem empfehlen es auszuprobieren.

Annette Kast

Seit 10 Jahren im Studio

Zuerst konnte ich es mir nicht vorstellen, in ein Pilates-Studio zu gehen, aber ich habe mich von meinen Kumpels überzeugen lassen. Heute bin ich froh diesen Schritt gegangen zu sein. Mir gefallen vorallem die BIC und die Spinning-Einheiten.

Hans-Jörg Lauter

Seit 2 Jahren im Studio

Nach der Geburt meines Sohnes war es mit meiner Figur vorbei. Durch die Kinderbetreuung vor Ort und dem pilates.light-club habe ich es geschafft meine alte Figur wieder zu erlangen. Es macht mir viel Spaß in der Gruppe zu trainieren. Dank Susanna habe ich viel über Ernährung gelernt und tolle Rezeptideen erhalten. Vielen Dank Susanna!

Yassemin Krombach

Seit 6 Monaten im Studio
Susanna Kieserling

Susanna Kieserling

Inhaberin
Seit über 30 Jahren lebe und liebe ich das was ich tue. In Deutschland gehöre ich zu den Top-Expertinnen für Figur, Bewegung und Gesundheit. 2-fache Weltmeisterin in der Formel 1 der Figurexperten. 3-fache Mutter.

Kursübersicht

Über die Filtermöglichkeit kannst du dir einzelne Kurskategorien anzeigen lassen.

Wenn du auf einen Kurs klickst, erhältst du mehr Informationen darüber.

    • Alle Kurse
    • Anfänger
    • Ausdauersport
    • Fettverbrennung
    • Fortgeschrittene
    • Kidsclub
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00
Pilates Basic 🖥️
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08:40

Pilates PZ 🖥️
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09:30

Kidsclub
08:45
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Hot Iron
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Kidsclub
08:30
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Spinning Einsteiger
09:00
09:40

Bauch intensiv 🖥️
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Pilates Rücken 🖥️
10:20
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Pilates Rücken 🖥️
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Pilates Profi 🖥️
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09:25

Pilates BBP 🖥️
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Kidsclub
09:30
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Hot Iron
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Pilates PZ 🖥️
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Pilates Basic 🖥️
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Kidsclub
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Pilates Basic 🖥️
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Kidsclub
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BIC
08:00
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Cardio-Workout
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Pilates Basic 🖥️
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Pilates BBP 🖥️
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Power Step
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Pilates PZ 🖥️
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Pilates Basic 🖥️
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Pilates Rücken 🖥️
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Spinning Einsteiger
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Pilates Rücken 🖥️
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Zumba 🖥️
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Spinning Einsteiger
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Spinning
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BIC
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BIC
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Montag

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Dienstag

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Mittwoch

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Donnerstag

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Freitag

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Sonntag

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Mittwoch

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Freitag

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Sonntag

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Spinning Einsteiger
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Dienstag

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Donnerstag

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Spinning
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Donnerstag

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