Step ist eine Form des aeroben Fitnesstrainings. Sabine stellt euch die Übungen vor und gibt Anleitungen für die korrekte Durchführung....
Archive for Project Category: Herz-Kreislauf
![Spinning Spinning](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/spinning-820x466.jpg)
Spinning
Spinning ist eine Ausdauersportart, die auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt wird. Obwohl keine Fortbewegung...
![Bootcamp Bootcamp](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/bootcamp-820x466.jpg)
Bootcamp
Funktionelles Training im Wechsel mit Ausdauer- / Agility-Blöcken. Fatburning pur! Power yourself! Der Begriff Bootcamp stammt aus den USA. Rekruten...
![Zumba Zumba](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/power-820x466.jpg)
Zumba
Zumba ist ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde....