Langhanteltraining, wie Bodypump oder Hot Iron, ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt.

Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Trainer zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine!

Am Ende bist du motiviert und mit Lust auf mehr.

Kurstermine

Montag
18:45 - 19:30
Dienstag
08:45 - 09:15
Mittwoch
10:15 - 11:00

Besonderheiten

Turnschuhe
erforderlich
Kleines Handtuch
erforderlich
Wasser zum Trinken
in Platikflasche mitbringen