Langhanteltraining, wie Bodypump oder Hot Iron, ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt....
Archive for Category: Fettverbrennung

Pilates PZ
Pilates-Problemzonen: Bauch, Beine, Po+Brust, Arme-Training Dein Fett am Bauch stört dich schon lange? Nach der Schwangerschaft möchtest du deine schlanke...

Pilates BBP
Pilates-Training der besonderen Art: Mit Spaß und motivierender Musik zum Ziel! Der flache, feste Bauch ist der Traum der meisten...
Step-Basic
Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Auf einer erhöhten Plattform bewegst du dich zu mitreißender Musik. Du bringst...

Spinning
Spinningbikes sind stationäre Fahrräder, die mithilfe einer Bremse auf das Schwungrad unterschiedliche Widerstände erzeugen: Zu den motivierenden Anweisungen des Trainers...

BIC
Bike-Iron-Connection: Die Verbindung (Connection) von zwei TOP-Kursen! Intervalltraining ist eine der intensivsten und effektivsten Trainingsformen in der heutigen Zeit. Fettverbrennung,...

Zumba
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes...

Bootcamp
Der Begriff Bootcamp stammt aus den USA: Rekruten werden draussen durch das Gelände geschickt: Schlammlöcher, Holzwände, Stacheldraht und andere Hindernisse...
Pilates Profi
Der Kurs für alle, die Pilates zu ihrer Profession gemacht haben. Ich lade dich perönlich ein, um an diesem Kurs...
Walking
Du suchst eine Möglichkeit deine Ausdauer zu verbessern, möchtest dich gerne draußen an der frischen Luft bewegen? Dann freue dich...
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