Spinning

Spinningbikes sind stationäre Fahrräder, die mithilfe einer Bremse auf das Schwungrad unterschiedliche Widerstände erzeugen:

Zu den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund.

450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Beim Spinning, geht es an deine Fettreserven. Am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben.

  • Gewichtsreduzierung
  • Definition der Muskelgruppen
  • Steigerung der Ausdauer und
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Das sind noch weitere positiven Auswirkungen auf deinen Körper – Also ab aufs Rad !

Um dir gerecht zu werden, findest Du im Pilates.Balance Studio Spinningkurse in unterschiedlichen Fitnesslevels.
Vom Einsteiger- bis zum Profikurs findest du deinen Kurs.

Kurstermine

Montag
20:20 - 21:30

Besonderheiten

Turnschuhe
erforderlich
Fahrradkleidung
sinnvoll
Kleines Handtuch
erforderlich
Wasser zum Trinken
in Platikflasche mitbringen
Anwesenheit vor Kursbeginn
10 Minuten