Pilates BBP

Pilates-Training der besonderen Art: Mit Spaß und motivierender Musik zum Ziel!

Der flache, feste Bauch ist der Traum der meisten Frauen.
Selbst Sixpacks sind für moderene sportliche Frauen kein unerreichtes Ziel mehr.
Doch oft werden wir durch äußere Einflüsse wie Streß, Schwangerschaft, Wechseljahre dazu veranlasst, zu viel und zu kalorienhaltig zu essen,
Ein schwacher Beckenboden ist ein Dilemma. Durch Pilatestraining wird dieser gestrafft und gefestigt.

  • Ich möchte dir helfen überschüssiges Bauchfett, dein Taillenfett zu verlieren.
  • Feste, schlanke Hüften wirken im schmal geschnittenen Kleid wunderschön.
  • Eine Bauchschürze kann ich zwar nicht weg zaubern, aber eine Straffung der Bauchdecke wirkt auch hier Wunder.

Schöne Beine und festes Gesäß – der Inbegriff der Weiblichkeit

Erreiche wunderschöne High-Heels-Beine durch effektives Workout.
Hilfsmittel wie Widerstandsbänder, Fußgewichte, Pilatesrollen, Pilatesringe unterstützen dein Fettverbrennungstraining.
Festige deine inneren Oberschenkel, lass die Zellulities an den hinteren Beinen verschwinden:

  • Durch gezielte Übungen effektiv straffe Schenkel, sportlich geformte Beine, schlanke Fesseln und gut geformte Waden erreichen.
  • Arbeite einem Hängepo entgegen und hebe ihn an.
  • Kniebeugen unter fachlicher Anleitung helfen dir dabei.

Kurstermine

Dienstag
10:00 - 10:45
Mittwoch
18:45 - 19:30
Donnerstag
08:45 - 09:3019:30 - 20:15
Freitag
08:00 - 08:45

Besonderheiten

Großes Badetuch
erforderlich
Bequeme Kleidung
sinnvoll
Wasser zum Trinken
mitbringen