Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Schnelle und langsame Rhythmen auf Aerobicbasis werden kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte. Sie fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Bauchmuskeln, in der Körpermitte sowie dem wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz.

Auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei Zumba erfolgreich mitzumachen. Zumba kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen.

Gleichzeitig genießen erfahrene Sportler und Tänzer die Abwechslung. Sie können in einer gesunden, heiteren und partyähnlichen Umgebung trainieren. Alle Teilnehmer fühlen sich wohl, weil sie einfach mitmachen und die Party genießen können. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des Workouts – man will immer wiederkommen!

Kurstermine

Mittwoch
18:00 - 18:45
Sonntag
10:00 - 11:00

Besonderheiten

Turnschuhe
erforderlich
Wasser zum Trinken
in Platikflasche mitbringen