Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In erster Linie für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining wird...
Projects archive
![Step Step](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/power-820x466.jpg)
Step
Step ist eine Form des aeroben Fitnesstrainings. Sabine stellt euch die Übungen vor und gibt Anleitungen für die korrekte Durchführung....
![Personal Trainer Personal Trainer](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/susanna-703x466.jpg)
Personal Trainer
Jederzeit auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten möglich. Schon morgens ab 8:00 Uhr. Bei gesundheitlichen Problemen, zur Optimierung persönlicher Ziele. Mit...
![Spinning Spinning](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/spinning-820x466.jpg)
Spinning
Spinning ist eine Ausdauersportart, die auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt wird. Obwohl keine Fortbewegung...
![Bootcamp Bootcamp](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/bootcamp-820x466.jpg)
Bootcamp
Funktionelles Training im Wechsel mit Ausdauer- / Agility-Blöcken. Fatburning pur! Power yourself! Der Begriff Bootcamp stammt aus den USA. Rekruten...
![Switching Switching](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/kraftgeraete-820x466.jpg)
Switching
Bei uns ist Switching von 6.30 Uhr bis 23:00 Uhr möglich. Natürliche Bewegungen an Geräten, ausgeführt im Stehen wird Switching...
![Zumba Zumba](https://www.pilatesbalance.de/wp-content/uploads/2017/04/power-820x466.jpg)
Zumba
Zumba ist ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde....